Tip voor een boost voor je immuunsysteem met een schone neus!
Het is geen nieuws dat je immuunsysteem magnesium nodig heeft. Maar wist je dat het in de strijd tegen coronavirussen helpt om je neus één of twee keer per dag te spoelen met magnesiumzout? Naast een schonere neus krijg je ook een magnesiumbonus!
Eerst over die schone neus:
Het zout reinigt je neusholtes van slijm, dode cellen, bacteriën en virussen. Door het groeiende aantal virusdeeltjes regelmatig weg te spoelen, neemt het risico om anderen te besmetten ook af. Het helpt om je slijm vloeibaar te houden en je neusholtes open te houden.
Als er schade is ontstaan aan je slijmvlies, zal spoelen de groei van nieuwe slijmvliescellen bevorderen.
De trilhaartjes in je neus die zorgen voor natuurlijke afvoer van afvalstoffen hebben ook magnesium nodig.
En die bonus waar we het over hadden?
Magnesium wordt heel goed opgenomen door het neusslijmvlies, en... Magnesium is essentieel voor een goed functionerend immuunsysteem
Hoe spoel je je neus, vraag je?
Het is een supereenvoudig drie-stappenplan:
Vergeet al die ampullen, neussprays en neusspoelingen zoals neti-potten
- Neem gewoon een flesje magnesiumolie mee onder de douche! Spray de olie vijf keer in de palm van je hand en verdun het met water totdat het smaakt naar zeewater.
- Snuif het op door je neus en herhaal dit een paar keer. Je zult merken dat het magnesiumzout een beetje prikt op de slijmvliezen. Als het te veel prikt, is dat helemaal niet schadelijk, maar je kunt het de volgende keer iets meer verdunnen.
- Wacht ongeveer 5 minuten nadat je klaar bent, en je zult zien dat je neus veel slijm produceert. Je kunt het gemakkelijk onder de douche eruit blazen, samen met eventuele afvalstoffen en virussen die je kwijt wilt!
Vaak moet je ook niezen. Dat helpt ook!
